30 января – ИА SM.News. Россияне в попытках сбросить лишний вес и оздоровиться, нередко, полностью отказываются от сладкого и сахара.
Радикальный и внезапный запрет не является оптимальной и эффективной мерой, сообщила врач-диетолог Нурия Дианова. Такой способ чреват излишне нервозной реакцией и негативными эмоциями.
Куда более полезным и действенным будет более щадящий алгоритм, говорит специалист.
«Задача – убрать то, что можно, при этом, возможно, оставив где-то скрытый сахар, но наполовину его сократив. Это однозначно будет полезно, потому что так мы уменьшим риски по метаболическим болезням: ожирению, сахарному диабету, инсулинорезистентности, которая со временем всегда приводит к бесплодию. Это также очень актуально для женщин – молодость, свежесть и тонус кожи будут зависеть от количества сладкого. Соответственно, чем меньше добавленного сахара в жизни женщины, тем она лучше выглядит», — цитирует доктора ресурс Общественная Служба Новостей.
Фото редакции
Как убеждена Дианова, шок от «отмены сладкого» могут смягчить натуральные продукты без добавления сахара.
ИА SM.News писало: ранее врач Якушкин проинформировал читателей, что варикозную болезнь невозможно излечить при помощи лекарств.
