19 ноября – ИА SM.News. Курение стало основной причиной предотвратимой смерти в США. Отрицательная привычка также является фактором развития различных заболеваний, сообщает Medical Xpress. Директор Центра никотиновой зависимости клиники Майо, доктор Дж. Тейлор Хейс сообщил, что большинство людей бросают курить, чтобы сохранить здоровье и избежать последствий этой зависимости.
По словам ученого, несмотря на эфемерное расслабление после сигареты, никотин провоцирует появление стресса в жизни каждого курильщика. Доктор Хейс отметил, что аддитивная природа курения заключается в химическом веществе, которое чередуется между стимулятором и депрессантом.
В продолжении эксперт добавил, что избавление от пагубной привычки требует комбинированного подхода — поведенческой и медикаментозной помощи. Другими словами, избавляясь от никотиновой зависимости, человек должен расслабляться иначе, включить в свой режим йогу, медитацию, другие гармонизирующее психоэмоциональное состояние практики. Также рекомендуется окружить себя поддержкой близких.
