15 января – ИА SM.News. Холодная погода, аналогичная той, что недавно и достаточно длительно накрыла центральную часть страны, несет с собой риски для безопасности и эффективности упражнений поклонников здорового образа жизни и достижения высоких спортивных результатов.
Внутренние органы человека при тренировках в мороз защищает повышенный кровоток, но, например, от обморожений или затруднений с дыханием сильно морозным воздухом, это не спасает. Столь же опасны, по мнению американского профессора Майка Типтона, мышечная усталость и травмы.
«Специалисты призывают по возможности избегать физических нагрузок, когда температура опускается ниже минус 22 градусов по Цельсию. А бегунам советуют проявлять особую осторожность», — транслирует аргументы ученых ресурс Центральная Служба Новостей.
Фото редакции
Как отмечается, у ряда аналитиков есть версия, что при двадцати градусах мороза и ниже следует вообще прекратить кардио-занятия либо тренировки для повышения выносливости.
ИА SM.News писало: ранее стало известно, что блогер из Казахстана сумел добраться на мопеде китайского производства в Якутию при минус 55 градусах.
