9 июля – ИА SM.News. Диетологи отметили, что все долгожители едят примерно одно и то же, что и обеспечивает им долгую и здоровую жизнь. Врачи отмечают, что правильное питание — залог здоровья.
Самый лучший рацион для долгой жизни — это обилие овощей, фруктов, зелени, ягод, фасоли и бобовых, жирной рыбы, яиц и зеленого чая.
Перечисленная еда должна употребляться ежедневно, чтобы от нее был эффект.
