15 марта – ИА SM.News. Польский портал Wirtualna Polska перечислил три распространенные привычки, которые могут разрушать здоровье. Информацию из публикации передает агентство РИА Новости.
Как рассказали специалисты, сон после плотного обеда очень не приветствуется медиками. Все дело в том, что горизонтальное положение во время активной работы ЖКТ усложняет перемещение еды. В результате это может привести к метеоризму и запору.
Помимо прочего, распространенная привычка пить чай после еды может тоже нанести вред. Как пояснили эксперты, любой вид этого напитка усложняет усвоение некоторых минералов и полезных веществ. А люди с анемией могут вовсе потерять до 87% железа, которое не сможет усвоиться.
Наконец, занятия спортом после еды назвали третьей вредной привычкой. Активные физические упражнения могут привести к несварению и желудочным болям, а позже нарушить всю работу ЖКТ.
