16 июля – ИА SM.News. Разные эксперты высказали свое мнение изданию The Sun относительно причин необъяснимых болей в спине. Так, по словам физиотерапевта Сэмми Марго, боль в спине может быть вызвана стрессом, с которым стоит бороться посредством йоги и медитаций.
Другой эксперт в области пилатеса Холли Грант считает, что боли в пояснице могут быть вызваны слабыми мышцами торса, а значит, их надо укреплять с помощью растяжки.
Другой профессор Нил Ананд, занимающийся ортопедической хирургией, считает, что необходимо обзавестись хорошей подушкой, которая будет поддерживать вашу голову правильно, когда вы спите.
Все эксперты сходятся во мнении, что упражнения способствуют избавлению большинства болей в спине.
