14 июня – ИА SM.News. Нарушение правил сна способно привести к серьезным проблемам со здоровьем.
Такое заявление сделал главный врач прикладной и научно-исследовательской больницы Университета Намыка Кемаля Нежат Алтынташ. Это медицинское учреждение специализируется на исследовании расстройств сна.
Медик из Турции уверен, что слишком непродолжительное время ночного сна — менее шести часов — может вызвать у человека многочисленные недуги.
Слова турецкого врача процитировало издание Cumhuriyet:
«У взрослых, которые спят менее шести часов, наблюдаются такие заболевания, как болезнь Альцгеймера, рак, бесплодие, а также проблемы с потерей веса».
Специалист из Турецкой Республики напомнил, что болезнью Альцгеймера страдали в свое время, например, спавшие всего по четыре часа премьер-министр Великобритании Маргарет Тэтчер и президент США Рональд Рейган.
Он уверен, что в организме не спящего с полуночи до трех часов ночи человека гормон «грелин» начинает провоцировать потребление дополнительных углеводов, что обуславливает набор лишней массы тела.
Есть опасность нарушения выработки гормона роста, играющего важную роль в сжигании жира, и мужских гормонов, что грозит бесплодием.
Турецкий врач отметил опасность возникновения у мало спящих ночью людей гормонозависимого рака груди, толстой кишки и предстательной железы.
Издание привело данные врача об исследованиях на медперсонале: «Было установлено, что у медицинских работников, которые не спят по ночам и имеют ночные дежурства, заболеваемость раком выше на 200%».
РИА «SM News» писало, главный врач московской городской клинической больницы №71 им. М. Е. Жадкевича Александр Мясников, больше известный как доктор Мясников, в социальных сетях прокомментировал процесс очищения от шлаков.
Мясников в своем телеграм-канале сообщил: «Так вот: новые исследования показывают, что именно со время сна происходит очищение мозга от «шлаков».
Добровольцы, которым подолгу не давали спать, при исследовании показали значительное снижение «вымывания» водорастворимых метаболитов из паренхимы мозга, по сравнению с теми, кто спит достаточно».
Мясников подчеркнул, что это новая, но уже активно исследуемая тема, так как важность данных — неоценима.
Врач подчеркнул, что результаты исследований способны объяснить, почему недосып ведет ко многим болезням, в том числе, к снижению когнитивной функции мозга.
